Kesehatan adalah Asset yang sangat berharga yang tidak bisa di ukur dengan uang, maka sudah sepatutnya kita bersyukur kepada yang memberi kita Kesehatan yaitu tidak lain hanyalah Allah SWT sang penguasa alam semesta, rajanya dari segala raja, penguasanya dari segala penguasa , karena segala puji hanyalah milikNYA. pada kali ini saya berbagi informasi bahwa untuk menjaga kesehatan mari kita mencotoh kehidupan Rasulullah Muhammad. SAW, diantaranya sebagai berikut :
1. Rasulullah Muahammad. SAW tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan.
Gaya hidup yang dijalani oleh Nabi Muhammad SAW ini sungguh bisa dijadikan teladan bagi umat zaman sekarang Hal itu terbukti menyehatkan secara ilmiah.
2. Rasulullah Muhammad SAW duduk ketika hendak minum.
Ketika merasa haus Rasulullah Muhammad SAW biasa meminum air dengan duduk terlebih dahulu. Cara ini juga terbukti menyehatkan secara ilmiah dimana ketika kita meminum air dengan posisi masih berdiri akan ada katup yang belum siap menerima tekanan air dan ketika duduk katup itu terbuka dan siap menerima air.
3. Rasulullah Muhammad SAW makan dengan tangan kanan
Makan dengan tangan kanan bukan hanya sekedar tradisi tetapi juga menurut sebuah penelitian hal ini juga salah satu gaya hidup yang sehat. Ketika makan menggunakan tangan kanan maka yang aktif adalah otak kiri dimana sifat otak kiri ini selalu teratur, dan berpikir. Sedangkan ketika makan menggunakan tangan kiri maka yang aktif adalah otak kanan yang memiliki sifat imajinasi dan acak. Jadi makan dengan tangan kiri dianggap kurang cocok menurut sebuah penelitian.
4. Rasulullah Muhammad SAW cepat tidur dan cepat bangun.
Jika sudah waktunya tidur, maka Rasulullah Muhammad SAW akan cepat tidur. Tidur yang tepat di malam hari seusai istirahat dan setelah shalat Isya, kurang lebih pukul 21.30. Kemudian kira-kira pukul 03.00 sudah bangun di pertiga malam untuk shalat malam. Dengan demikian waktu yang digunakan untuk tidur adalah kurang dari delapan jam. Dalam konteks ini, penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam, adalah sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah kepada Allah, dan sepertiga lagi adalah untuk tidur yang cukup. Tentu saja, perbandingan ini tidaklah kaku, melainkan dalam pengertian dalam keseimbangan.
5. Rasulullah Muhammad SAW sering berpuasa.
Menurut sebuah penelitian berpuasa adalah sebuah metode ampuh untuk menahan diri. Ini merupakan sebuah cara sehat yang belum diketahui orang-orang zaman sekarang.
Demikian semoga bermanfaat bagi kita semua. Amiin.
Sumber: kaskus
Tidak ada komentar:
Posting Komentar